Ирина. Пробное занятие
онлайн · live для женщин 35+ вт · чт · вс — мск

Вернись
в своё тело.

Мягкая вечерняя йога с акцентом на восстановление, дыхание и внимание. Без погони за идеальной формой — с телом, которое есть сейчас.

Записаться на пробное Смотреть форматы
01 — подход

Мы не работаем над собой — мы возвращаемся к себе. К телу, которое есть сейчас: после работы, после декрета, после долгой паузы. Бережно. Регулярно. По-настоящему.

— Ирина, преподаватель йоги
02 — практики

Шесть направлений
одной дороги.

  • 01 Хатха основа и опора
  • 02 Функциональная сила без жёсткости
  • 03 Виньяса движение как дыхание
  • 04 Йогатерапия работа с ограничениями
  • 05 Медитация тишина внутри
  • 06 Йога-нидра глубокий отдых
03 — ритм недели

Живые эфиры.
Каждую неделю.

вторник 18:00
четверг 18:00
воскресенье 17:00
сейчас в москве —:—

Не успела на эфир? Запись каждого занятия остаётся у тебя.

04 — форматы

Три пути
в практику.

Каждый тариф — возможное начало. Переход — в любой момент, без потерь.

I

Start

мягкий вход

3 500 ₽ ≈ 35 € / месяц
  • 8 занятий — 2 в неделю
  • Live в Zoom, разбор техники
  • Запись каждого занятия
  • Telegram-канал · 30 дней
  • Библиотека практик 20–30 мин
вт · чт · 18:00 мск
Выбрать
II · популярный

Super

для практикующих

4 500 ₽ ≈ 45 € / месяц
  • 12 занятий — 3 в неделю
  • Всё из Start включено
  • Продвинутые практики, балансы
  • Теория и философия
  • Приоритетная обратная связь
вт · чт · вс — мск
Выбрать
III

Personal

только ты и я

по запросу
  • Индивидуальная программа
  • Твой ритм, твоё тело
  • Работа с ограничениями
  • Гибкое расписание
  • Постоянная связь
по договорённости
Написать
05 — голос практики
«Я пришла после года без движения — и впервые перестала чувствовать себя в теле гостьей.»
Марина · 42 · в практике с января
(заглушка — реальные отзывы позже)
06 — начало

Первое занятие —
бесплатно.

45 минут в Zoom, раз в неделю. Открыто и для тех, кто никогда не был на коврике.

без карты · без обязательств